Livia Responde – O peso durante a Gravidez

Isso é um assunto delicado, pelo menos eu acho.
Sabe por que?
Algumas grávidas engordam pouco, outras mais ou menos e outras muito.
Eu já passei na minha primeira gestação o último caso. Sim no final dos oito meses eu ganhei muito peso. Mas amém por eu estar com saúde e meu bebê também.
E nesta gravidez? Por enquanto está tudo bem.
Mas como fiz para voltar ao peso normal e eliminar aqueles todos que ganhei?
Simples, nem tão simples na verdade…
Recorri a uma nutricionista e a uma endócrino.
Elas me auxiliaram muito, com minha reeducação. Sem remédio, sim foi sem remédio pois estava amamentando. E com a reeducação alimentar deu adeus a praticamente 30 quilos.
O melhor de tudo, fazia caminhadas também. Era necessário ajudou a fortalecer minha musculatura e não ter flacidez.
Neste processo aprendi a fazer receitas gostosas e magras. Voltei a comer minhas saladas e frutas com grande satisfação.
E hoje?

Hoje grávida do segundinho(a), ainda não sei o sexo, estou comendo frutas e saladas (que amo). Bebendo muito líquido e sucos naturais.

Não estou aqui dizendo que é melhor ser uma grávida magra ou não. E sim dizendo: Qualidade de vida e saúde sempre pessoal.
Vemos pessoas preocupadas com isso a vida toda, mas acredito que a gestante precisa se sentir bem e tranquila neste momento tão bonito.

Beijos

Livia Marques
Mãe de um rapaz de quase 4 anos, gravidinha, Psicóloga e empreendedora.

 

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